V Sloveniji imamo dolgo tradicijo naravne nege – od termalnih vod do zeliščnih pripravkov. Kolagen se popolnoma ujema s to filozofijo: je naravni protein, ki vašo kožo neguje od znotraj, brez kemičnih dodatkov.
Kozmetična industrija nam obljublja mladostno kožo s kremami in serumi. Resnica pa je: Pravo anti-aging se začne od znotraj. Kolagen v prahu dostavlja gradnike neposredno tja, kjer jih koža potrebuje.
Kaj pravi znanost?
Klinične študije so jasne: Oralno dopolnjevanje s kolagenom deluje.
Proksch et al. (2014): 69 žensk (35-55 let) je 8 tednov jemalo 2,5-5g kolagenskih peptidov. Rezultat: 20% izboljšanje elastičnosti kože v primerjavi s placebom.
Asserin et al. (2015): 106 žensk je 8 tednov jemalo 10g kolagenskih peptidov. Rezultat: Pomembno povečanje vlažnosti kože in zmanjšanje globine gub.
Te rezultati so boljši od katerekoli kreme na trgu – in brez stranskih učinkov.
Dnevna rutina za sijočo kožo
Zjutraj: 10g Rosavie kolagen v prahu v smoothieju ali vodi z limono. Vitamin C iz limone podpira sintezo kolagena.
Čez dan: Zadostno pitje vode (vsaj 2 litra). Uživanje sadja in zelenjave, bogate z antioksidanti.
Zvečer: Nežno čiščenje obraza, vlažilna krema. Kolagen deluje najbolje ponoči, ko je sinteza kolagena najaktivnejša.
Dolgoročno: Vsaj 3 mesece rednega jemanja za vidne rezultate. Kombinacija z zaščito pred soncem (SPF 30+) za najboljše rezultate.
Pogosta vprašanja
Od katere starosti naj začnem jemati kolagen za kožo?
Idealno od 25. leta, ko se naravna proizvodnja kolagena začne zmanjševati. Preventiva je učinkovitejša od popravljanja.
Ali kolagen nadomesti kreme za obraz?
Ne – kolagen dopolnjuje zunanjo nego. Kreme vlažijo površino kože, kolagen pa jo krepi od znotraj. Najboljši rezultati z obojim.
Koliko časa traja, da vidim rezultate?
Prve izboljšave vlažnosti po 4 tednih, vidno izboljšanje elastičnosti po 8 tednih (Proksch et al., 2014).